OPEN BOX
En ÓN Club diseñamos un espacio para que puedas adaptar la actividad física a tus tiempos y rutina diaria. El mismo se encuentra disponible en una gran amplitud horaria tanto en la mañana cómo en la tarde.
Contamos con diferentes rutinas de ejercicios de acuerdo a los objetivos más frecuentes, para que puedas trabajar la que más se adecúe a tus objetivos personales. Algunas de las opciones son rutinas de Principiantes, GAP, Deportiva, Higiene de Columna, etc.
A su vez, vas a contar con la rutina de Cross realizada el día anterior para que puedas realizar la clase en el momento que te quede más cómodo.
DURACIÓN
Entre 30 y 60minutos
INTENSIDAD
Varia de acuerdo al nivel y objetivo de cada persona.
INDICADO
La sala esta indicada para mujeres y hombres de cualquier edad que quieran fortalecer su cuerpo, mejorar su condición física o aumentar su fuerza entre otros beneficios.
Contamos con 8 rutinas diferentes que se adaptan de acuerdo al tu objetivo.
BENEFICIOS
Ayuda a bajar peso.
Las rutinas planificadas contienen bloques metabólicos que te ayudaran a bajar de peso a las vez que vas tonificando tu cuerpo de forma integral.
Fortalece la musculatura.
La variedad de rutinas programadas en la Sala te permitirán aumentar la masa muscular de todo tu cuerpo mejorando tu capacidad condicional de la fuerza.
Amplitud horaria.
La amplitud de horarios de la Sala y las rutinas planificadas para realizar en 30 minutos, te ayudarán a mantener la constancia y avanzar hacía tus objetivos de forma más rápida.
BENEFICIOS
Ayuda a bajar peso.
Las rutinas planificadas contienen bloques metabólicos que te ayudaran a bajar de peso a las vez que vas tonificando tu cuerpo de forma integral.
Amplitud horaria.
La amplitud de horarios de la Sala y las rutinas planificadas para realizar en 30 minutos, te ayudarán a mantener la constancia y avanzar hacía tus objetivos de forma más rápida.
Fortalece la musculatura.
La variedad de rutinas programadas en la Sala te permitirán aumentar la masa muscular de todo tu cuerpo mejorando tu capacidad condicional de la fuerza.
DUDAS FRECUENTES
¿Todas las personas pueden participar?
Si, todos pueden participar independientemente de su condición física. Es ideal para aquellas personas con experiencia previa.
¿En que horario funciona?
La Sala se puede utilizar en todos los horarios en los cuales ÓN Club este abierto.
¿En dónde se encuentran ubicados?
Tenemos dos sedes, en Malvin, Av. Italia 4456 esquina Atlántico; Parque Rodó, Juan Paullier 1207 esquina Charrúa.
¿Cómo hago para participar de una clase?
Para venir a una clase GRATIS, solo tienes que apretar el botón que dice MÁS INFORMACIÓN y coordinamos una clase vía WhatsApp
