ACTIVIDADES
Ponemos nuestra energía para que disfruten cada entrenamiento tanto como nosotros.
¿QUÉ ESTÁS BUSCANDO?
CIRCUITO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional trabaja en base a movimientos a través de un circuito.
Los ejercicios intentan reproducir acciones de la vida cotidiana. Ayuda a corregir desequilibrios musculares y mejorar la postura de nuestro cuerpo. Además, mejora el rendimiento deportivo utilizando movimientos y acciones que se asemejan a la práctica deportiva.
CROSS
Esta es una clase especial que varía los circuitos de ÓN Club.
Trabajando de una manera más intensa todas las cualidades físicas. Supone un trabajo más exigente para las capacidades cardiorespiratorias, mejorando nuestra resistencia y la eficacia en relación a la pérdida de peso. En esta modalidad variamos continuamente la propuesta plateándote nuevos desafíos.
OPEN BOX
Este espacio está diseñado para que puedas entrenarte de acuerdo a tu propia programación.
En nuestra sala vas a encontrar diferentes rutinas como: deportiva, gap, fuerza, higiene de columna, fitness, etc. Te van a permitir complementar la clase en aquellos aspectos que más te gustan.
Ponemos nuestra energía para que disfruten cada entrenamiento tanto como nosotros.
¿QUÉ ESTÁS BUSCANDO?
CIRCUITO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional trabaja en base a movimientos a través de un circuito.
Los ejercicios intentan reproducir acciones de la vida cotidiana. Ayuda a corregir desequilibrios musculares y mejorar la postura de nuestro cuerpo. Además, mejora el rendimiento deportivo utilizando movimientos y acciones que se asemejan a la práctica deportiva.
OPEN BOX
Este espacio está diseñado para que puedas entrenarte de acuerdo a tu propia programación.
En nuestra sala vas a encontrar diferentes rutinas como: deportiva, gap, fuerza, higiene de columna, fitness, etc. Te van a permitir complementar la clase en aquellos aspectos que más te gustan.
CROSS
Esta es una clase especial que varía los circuitos de ÓN Club.
Trabajando de una manera más intensa todas las cualidades físicas. Supone un trabajo más exigente para las capacidades cardiorrespiratorias, mejorando nuestra resistencia y la eficacia en relación a la pérdida de peso. En esta modalidad variamos continuamente la propuesta plateándote nuevos desafíos.
En ÓNCLUB, entrenar es más divertido.